石荫祥
民国至当代
毛泽东主席的专职厨师,湘菜泰斗。1958年起为毛泽东掌勺长达十八年,精通毛氏红烧肉、东安子鸡等经典湘菜,著有《湘菜集锦》,被誉为'国厨',是湘菜走出湖南、登上国宴的关键推动者。
湖南
Hunan Cuisine
“辣而不燥,鲜而不腻”
香辣鲜嫩,口味多变。剁椒鱼头、小炒肉——湘菜的辣不同于川菜的麻辣,是纯粹的鲜辣、香辣。
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硕大的鳙鱼头铺满鲜红的剁辣椒,蒸制后鱼肉嫩滑如豆腐,剁椒的鲜辣渗透每一丝鱼肉,汤汁拌面更是灵魂吃法。
湘菜头牌,源自湘潭。当地人善用自制的剁辣椒——新鲜红辣椒剁碎加盐密封发酵,酸辣交融。'鱼头'谐音'余头',寓意年年有余。
硕大的鳙鱼头铺满鲜红的剁辣椒,蒸制后鱼肉嫩滑如豆腐,剁椒的鲜辣渗透每一丝鱼肉,汤汁拌面更是灵魂吃法。
湘菜头牌,源自湘潭。当地人善用自制的剁辣椒——新鲜红辣椒剁碎加盐密封发酵,酸辣交融。'鱼头'谐音'余头',寓意年年有余。

湖南人的精神图腾。五花肉煸至焦边微卷,青辣椒在猪油中爆出虎皮纹,蒜香和豆豉是点睛之笔。一碗能下三碗饭。
湖南民间流传'无肉不欢、无辣不食'。辣椒炒肉是衡量一个湖南厨师水平的试金石——火候差一秒,味道差千里。
湖南人的精神图腾。五花肉煸至焦边微卷,青辣椒在猪油中爆出虎皮纹,蒜香和豆豉是点睛之笔。一碗能下三碗饭。
湖南民间流传'无肉不欢、无辣不食'。辣椒炒肉是衡量一个湖南厨师水平的试金石——火候差一秒,味道差千里。

长沙夏夜街头的主角。小龙虾在紫苏、干辣椒、蒜蓉的猛火爆炒中吸满汤汁,虾肉紧实弹牙,辣得让人欲罢不能。
1990年代兴起于长沙教育街,从路边摊发展到全城风靡。每年5-10月,长沙人消耗的小龙虾数以万吨计。
长沙夏夜街头的主角。小龙虾在紫苏、干辣椒、蒜蓉的猛火爆炒中吸满汤汁,虾肉紧实弹牙,辣得让人欲罢不能。
1990年代兴起于长沙教育街,从路边摊发展到全城风靡。每年5-10月,长沙人消耗的小龙虾数以万吨计。

腊肉、腊鱼、腊鸡三样共蒸,蒸汽将三种腊味的油脂相互渗透,咸香浓郁,每一片都是时间的味道。
湖南山区冬季湿冷,腊制是保存肉食的传统智慧。湘西农户每到腊月杀年猪,熏制的腊肉能吃到次年夏天。
腊肉、腊鱼、腊鸡三样共蒸,蒸汽将三种腊味的油脂相互渗透,咸香浓郁,每一片都是时间的味道。
湖南山区冬季湿冷,腊制是保存肉食的传统智慧。湘西农户每到腊月杀年猪,熏制的腊肉能吃到次年夏天。

不加酱油的红烧肉——全靠炒糖色。五花肉块晶莹剔透,肥而不腻,入口即化,带着焦糖的微甜和八角桂皮的醇香。
毛泽东嗜食红烧肉,但因其不吃酱油,厨师便以糖色替代。这道'毛氏红烧肉'从此自成一派,成为湘菜馆的必备招牌。
不加酱油的红烧肉——全靠炒糖色。五花肉块晶莹剔透,肥而不腻,入口即化,带着焦糖的微甜和八角桂皮的醇香。
毛泽东嗜食红烧肉,但因其不吃酱油,厨师便以糖色替代。这道'毛氏红烧肉'从此自成一派,成为湘菜馆的必备招牌。

嫩子鸡切丝,以米醋、辣椒、姜丝爆炒。酸中带辣,辣中透鲜,鸡肉细嫩不柴,是一道开胃至极的凉热皆宜佳肴。
起源于唐代湖南东安县,距今已有一千二百余年历史。1972年尼克松访华时,此菜被列入国宴菜单。
嫩子鸡切丝,以米醋、辣椒、姜丝爆炒。酸中带辣,辣中透鲜,鸡肉细嫩不柴,是一道开胃至极的凉热皆宜佳肴。
起源于唐代湖南东安县,距今已有一千二百余年历史。1972年尼克松访华时,此菜被列入国宴菜单。
湘菜的历史可追溯至春秋战国的楚国饮食文化。湖南地处长江中游,三面环山、北临洞庭,形成了'卑湿之地'的独特气候。为祛湿驱寒,湖南人自古嗜辣,但不同于川菜的麻辣,湘菜以纯粹的鲜辣、香辣见长。明清时期,湘菜形成了以长沙、衡阳、湘潭为中心的三大流派,各有所长。近代以来,随着湘军崛起和湖南人才的涌现,湘菜随湘人足迹遍布全国。
湘菜的源流可上溯至春秋战国时期的楚国。屈原《楚辞·招魂》中'大苦咸酸,辛甘行些'的记载,说明楚人早已懂得五味调和。湖南地处长江中游,三面环山、北临洞庭,'卑湿之地'的气候孕育了湘人'以辣祛湿'的饮食智慧。辣椒于明末传入后,湖南成为全国最早普及辣椒的省份之一,辣椒不仅仅是调味品,更作为蔬菜直接入馔——这是湘菜有别于川菜的根本。清代中期,长沙、衡阳、湘潭三大城市商业繁荣,湘菜形成了湘江流域、洞庭湖区、湘西山区三大风味流派:湘江流域擅长小炒,香辣鲜嫩;洞庭湖区以水产见长,鲜辣交融;湘西山区善制腊味,咸香浓郁。晚清湘军崛起,湘人足迹遍布全国,将湘菜带到北京、上海等地。上世纪九十年代以来,以剁椒鱼头、口味虾为代表的新派湘菜席卷全国,'辣文化'成为湖南最具辨识度的文化名片。
众所周知,毛泽东一生嗜食红烧肉。据说在战争年代,每当打了一场胜仗,他最大的犒赏就是一碗红烧肉。但很多人不知道的是,毛泽东不吃酱油——因为他幼年时家中曾开过酱油作坊,目睹过酱油发酵过程中生蛆的场景,从此留下心理阴影。厨师程汝明为此费尽心思,最终用糖色替代酱油,做出了色泽更红亮、味道更醇厚的红烧肉。这道菜后来被命名为'毛氏红烧肉'。
剁椒鱼头在湘菜中的地位,相当于北京烤鸭之于京菜。湖南人请客,没有鱼头不成席。鱼头上桌时,鲜红的剁椒铺满整个盘面,热气蒸腾中辣椒的香气四溢。吃法也极有讲究:先吃鱼唇(最嫩),再吃鱼脑(最滑),最后用汤汁拌一碗清水面——湖南人称此为'鸿运当头',红红火火,年年有余。
辣而不燥,鲜而不腻。大火快炒锁住食材本味,辣椒不是主角而是引子,激出每一种食材最原始的鲜甜。湘菜的辣,是热烈的、直接的、通透的——如湖南人的性格,爽快利落,不拖泥带水。
民国至当代
毛泽东主席的专职厨师,湘菜泰斗。1958年起为毛泽东掌勺长达十八年,精通毛氏红烧肉、东安子鸡等经典湘菜,著有《湘菜集锦》,被誉为'国厨',是湘菜走出湖南、登上国宴的关键推动者。
当代
湘菜国家级非物质文化遗产代表性传承人,中国烹饪大师。毕生致力于湘菜的传承与创新,培养了数百名湘菜名厨,推动了湘菜标准化与国际化进程,被誉为'当代湘菜掌门人'。
当代
湘菜泰斗级人物,十四岁入行,七十余年厨艺生涯。以'发丝牛百叶'等刀工菜闻名,编写了多部湘菜教材,为湘菜的理论建设和人才培养做出了开创性贡献。
春
湖南山间春雷后的第一批嫩笋,与冬日熏制的湘西腊肉同炒,鲜笋的清甜与腊肉的咸香在舌尖交织,是湘西人迎接春天的仪式。
夏
长沙夏夜的主宰。紫苏、干辣椒、蒜蓉猛火爆炒的小龙虾,虾肉紧实弹牙,辣得满头大汗却欲罢不能,是湘江畔最酣畅淋漓的夏日记忆。
秋
秋季鳙鱼最为肥美,铺上满满一层自家腌制的剁辣椒,蒸制后鱼肉嫩滑、汤汁鲜辣。秋高气爽时一盆鱼头配一碗清水面,是湖南人最隆重的待客之道。
冬
湖南农家腊月杀年猪后熏制的腊肉、腊鱼、腊鸡,在寒冬里共蒸一笼。蒸汽将三种腊味的油脂相互渗透,咸香浓郁,是年味的浓缩与家的温度。
📍 长沙
百年老字号,长沙小吃王国,剁椒鱼头与臭豆腐必点,人均 ¥50-80
📍 长沙
小炒黄牛肉一绝,辣椒炒肉长沙排名第一,人均 ¥60-90
📍 长沙
地道湘菜苍蝇馆子,口味虾和酸萝卜炒牛百叶是招牌,人均 ¥40-60
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